一直以來都有吃益生菌的習慣

除了日常的保養之外，像是我容易2~3天才嗯嗯

這時候我就會多食用2~3包，讓身體的好菌多一點，加速消化道的蠕動，幫助順暢

尤其隊友是個敏弱的口罩族+抽抽族

天氣一變馬上就知道，比氣象台還準呢!XDXD

但也因為這樣所以飽受不舒服之苦，一到換季或是天氣轉換時就每天每天唱著哈九哈久的歌

除了固定帶口罩避開冷空氣，我開始想由內而外調整好健康體質

因此最近開始換食用的益生菌是Enryl安儷爾-常益敏益生菌

這是一款調整體質專用的益生菌，是醫藥團隊研發的益生菌

↑大盒的每盒有60包，每包都是獨立包裝，就算每天隨身攜帶也很方便喔!!!

↑外盒都有很清楚的標示

最大的特色就是能【建立全方位健康體質的黃金體質四重奏】：
1.建立健康力：四種調整體質專用益生菌、建立自我健康力
2. 幫助消化：四益菌與雙純化消化酵素，使排便順暢、減少刺激
3. 增強體能：補充多元營養、調節自我調適機制
4. 打造黃金體質：提供好菌更多元食物，強化與調節生理機能

▶嚴選歐美亞及台灣抗胃酸耐膽鹼菌株，凍晶包埋複合四益生菌
▶含乳糖分解酶與脂肪分解酶，幫助營養吸收減少刺激與不消化
▶來自愛爾蘭的半乳寡糖與挪威的β-葡聚醣是提供給人體的營養。
▶添加雙重益生質，提供益生菌更豐富多元營養，讓好菌更多更強

這些營養是可以提升我們的健康力，與Allemune-4四種護敏益生菌達到相輔相成的效果。

↑適合族群有

a.口罩族 b.弱弱族 c.孕產族 d.上班族 e.抽抽族 f.卡卡族。

使用方法
▶可撕開鋁箔直接入口，或加入40°C以下水或飲料中食用。

▶成人與三歲以上兒童：

  1.加強期：每次1包、一天2~3次

  2.一般保養期：每次1包，一天1~2次

▶三歲以下幼兒：每次半包，每日1~2次。依年齡與體質可酌量增減

↑非常的好開，而且粉末非常細緻，倒在口中很快就溶解了

味道有點乳酸菌的奶香味，非常好入口

↑外盒底部印上製造日期及有效期限

↑連小小孩都可以食用喔~~~加在牛奶裡輕鬆幫她補充益生菌，調整健康體質

隊友平時每天一包當作保養，遇到環境變遷、塵蟎、空污嚴重、壓力特別大時，

不舒服就會大爆發，此時就會一天2包加強一下，讓體內易菌多多，維持健康的生理機能。
也可以加入40度以下的水、果汁、牛奶裡面一起飲
用，也是不錯的選擇
平時會注意家裡的環境，將容易造成敏弱的來源降至最低，減少不舒服的產生，也是很重要的方法之一。

也儘量調整作息改變，少喝冰涼飲品多喝溫水，讓身體的代謝可以好一些
外加，補充益生菌來幫助身體提升好菌，減少壞菌產生
這段時間的認真食用，最近季節變換不舒服的情形有趨緩許多
比較不像之前體質敏弱睡不好到黑眼圈好深啊，至少季節轉換時可以舒緩許多，同時幫助我消化順暢
益生菌品牌很多種，選擇適合您的才能感受到效果，
很高興我找到Enryl 安儷爾-常益敏
真是超有感的，讓我很開心又放心!
我還會繼續持續下去，養成身體好菌生態的環境！

安儷爾健康生活館：https://www.enryl.com.tw
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